Цель данного дня — повышение информированности населения об серьезные осложнения артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
Артериальная гипертония — самый грозный фактор развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. Более 1 млрд. людей во всем мире страдают этим заболеванием. Однако половина больных не знает, что они имеют высокие цифры артериального давления.
Три основных симптома начинающейся гипертонической болезни:
· Головная боль (в том числе головокружения)
· Нарушения зрения (двоение в глазах, мелькание «мушек перед глазами)
· Шум в ушах
· Причины развития и факторы риска
Факторы, которые увеличивают риск развития гипертонической болезни. К таким факторам относятся:
· Наследственность — люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию этой патологии;
· Повышенная масса тела, малоподвижный образ жизни.
· Чрезмерное употребление алкоголя способствует артериальной гипертонии;
· Употребление большого количества соли в пищу — высокосолевая диета способствует повышению давления;
· Несбалансированное питание с обилием излишне калорийной пищи
· Курение;
· Стрессы.
Методы лечения и профилактика
· Нормализация функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов).
· Нормализация сна (сон длительностью до 8 часов).
· Рациональное питание.
· Упражнения на свежем воздухе и лечебная физкультура (длительные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, умеренная работа на огороде).
· Отказ от вредных привычек.
Предлагаем о всем выше перечисленном ознакомится на официальном портале Минздрава России о Вашем здоровье
https://www.takzdorovo.ru/zabolevaniya/arterialnaya-gipertenziya/
